Dah la nak turun 1kg seminggu pun hampeh sekarang ni. Ni kaw2 pulak KG yang naik. Mula2 tak perasan gak,sebab rasa macam biasa. Tapi masa akak tailor dok measure untuk jahit punjabi suit, nak melompat rasanya bila tengok figure dah brubah. Kalau makin kecik takpa la jugak. Ni makin membesaq..!!!! nak cakap makan overload tak gak(huhuhu..ayat kaver je nih). Maybe sebab cara makan yang agak kurang konsisten dan tidur yang tak cukup la CR rasa punca nya...
Haissssh..... balik je dari akak toilor, CR dah mula tak tentu arah. Ish!!! U need to do sumting CR!!! mana leh biar je badan tu makin besaq haaaa.. dok elok2 pakai baju size M/L kang kena ubah pi L/XL plak..lagi worse kang trus lompat ke XXL!! oh No!!!!!
Tanpa berlengah lagi, laju je CR pi punggah 'kazanah2' lama CR masa 'gila' nak slimdown dulu.. segala maknek PB,dvd zumba,Herbalife---> (check date dulu.slamat tak expired lagi..huhuhuhu) semua CR letak setempat. Pastu pi cari personal diary yg kosong. Buat jadual pemakanan yang baru.Hahahaha..memang tengah semangat gila ni wokeh... and the best thing,this weekend CR dah nak start balik aktiviti cycling.Yessss!!! dah lama kot tinggal aksi kayuh2 ni.
Mula2 nak start dengan aksi kayuh slow2 camni..Nak amik nafas plus tenaga setelah sekian lama tak cycling.Hahahaha..mau semput gak ni!!
Dah ok..dah boleh kawal rentak and takde semput2.. Baru lah upgrade ke aksi kayuh panjat2 ni pulak.. Ewaaah...semangat je lebih CR ni!! Tapi CR tak cakap je tau..CR mesti buat nye..
So,conclusion nye CR dah tau apa main factor badan ni naik macam apam segera.. sebab nya AKU DAH KURANG SENAMAN!!!!!!! hahahaha..tu la..balik keja dah malam.mandi2 trus tido.weekend pulak bedal lepak tengok tv je..tak hengat nak zumba2 dah..kan dah padan muka!! makan pulak main bedal.. so sendiri mau ingat la kan..kena susah payah balik la sekarang ni.. U olss doakan CR berjaya memecah lemak tepu yang ada ni ye!!!!
~~ C.H.O.W ~~
CikRangers(CR)
2 comments:
Sedap warna pink itu
haha , kerja keras la
chayok2 .. .
Post a Comment